CBD y Yoga, una combinación milenaria
Los orígenes del Yoga se remontan a la India hace más de 5000 años. Este deporte busca la unión de la mente y el cuerpo, y un mejor estado de bienestar mental que puede llevar a la iluminación espiritual. Los practicantes de yoga utilizan una combinación de ejercicios/ posturas físicas y prácticas mentales y espirituales durante las sesiones. Entre los aspectos principales del yoga, se incluye el control de la respiración junto con la meditación, además de la adopción de diferentes posturas corporales. En occidente, la mayoría de las personas practican una variedad de yoga derivada del Hatha Yoga. Estos practicantes opinan que los principales beneficios de la practicar yoga son una mejora en la relajación y el estado de salud.
El cannabis por su parte data más o menos de la misma epoca hace más de 5000 años. El cannabis era la planta con la que se preparaba la bebida SOMA, mencionada en multiples textos Védicos. El Atharva Veda la menciona como una de las 5 plantas sagradas. Tenia múltiples usos médicos entre la población y se le atribuye su uso a los practicantes de yoga para lograr una mejor unión de mente y cuerpo.
El consumo del cannabis no esta universalmente aceptado por la comunidad yogui. Existen los puristas que afirman que se debe llegar al Samadhi (etapa ultima de meditación) con solo meditar, sin la ayuda de ningún tipo de planta. Y hay quienes afirman que el cannabis puede producir ansiedad yesto los puede distraer durante sus prácticas.
Sin embargo, el CBD es solo uno de los compuestos de la planta de cannabis, tambien lo podemos encontrar en vegetales como la col y el broccoli, pero es en la planta de cannabis donde se encuentra en cantidades mayores. El CBD no es psicoactivo y se recomienda mucho para los amantes de este deporte por la relajación que brinda al sistema nervioso cuando se consume en capsulas o en aceite. De igual forma ayuda con el dolor o inflamación que podamos sentir en alguna parte del cuerpo mediante tópicos como cremas, unguentos, etc.
Cuando se combina el yoga con el CBD, éstos trabajan en armonía para relajar la mente y hacernos más conscientes de nuestro cuerpo. Esto nos permite profundizar en nuestra práctica de yoga y mejorar la conexión entre el cuerpo y la mente.
Tanto el yoga como el CBD son geniales para calmar nuestro sistema nervioso simpático (nos prepara para stress) y dejan que nuestro sistema nervioso parasimpático entre en control (nos prepara para relajación y descanso).
Recordemos que el CBD no es un remedio mágico que cura todo, ni tampoco el yoga. Para obtener mejores resultados, tanto con el CBD como con el yoga, la clave esta en ser consistente. Implementar un régimen de entrenamiento y consumo del producto e ir creando un historial de los resultados obtenidos. Tomar CBD de vez en cuando no nos dará resultados, asi como practicar yoga una vez a la semana tampoco nos dará resultados. La consistencia es la única forma de lograr nuestras metas y conseguir un cambio en nuestra mente y estilo de vida.
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