¿Cuanto CBD debo tomar diariamente y como?

Hay muchas dudas sobre la cantidad de de CBD que debemos de tomar diariamente para lograr los efectos deseados. Esta cantidad varia según muchos factores, sin embargo, podemos calcular las dosis optimas según 2 factores:

1) Peso

2) Enfermedad

Para lograr una correcta dosificación de CBD siempre es recomendable comenzar por una cantidad baja e irla subienda poco a poco para ver como reacciona nuestro cuerpo.

Primero veamos la regla general para la dosis según la fuerza que necesitamos:

1) Fuerza Baja.- 1mg de CBD por cada 5 kg.

2) Fuerza Media.- 3mg de CBD por cada 5kg.

3) Fuerza Alta.- 6 mg de CBD por cada 5kg

4) Grado Terapéutico.- 10mg de CBD por cada 5kg.

Peso	Fuerza Baja	Fuerza Media	Fuerza Alta	Terapéutico
60kg	12mg	36mg	72mg	120mg
70kg	14mg	42mg	84mg	140mg
80kg	16mg	48mg	96mg	160mg
90kg	18mg	54mg	108mg	180mg
100kg	20mg	60mg	120mg	200mg
110kg	22mg	66mg	132mg	220mg
120kg	24mg	72mg	144mg	240mg

 

Ahora según cual sea el caso para el que estamos tomando CBD veamos cual es la fuerza que se necesita:

Enfermedad	Fuerza
Salud en general	Baja
Buena circulación	Baja
Nauseas	Baja a Media
Dormir profundo	Baja a Media
Estrés	Baja a Media
Migraña	Baja a Alta
Ansiedad	Baja a Alta
Síndrome premenstrual	Media a Alta
Insomnio	Media a Alta
Dolor crónico	Media a Alta
Colitis	Media a Alta
Enfermedad de Crohn	Media a Alta
Artritis	Media a Terapéutico
Epilepsia	Alta a Terapéutico
Parkinson	Alta a Terapéutico
Cáncer	Terapéutico

 

Ahora que ya hemos identificado estos 2 factores, analicemos las diferentes vías por las cuales podemos administrar CBD en nuestro cuerpo.

a) Sublingual.- Aceites o Tinturas. Por este medio el CBD tarda alrededor de una hora en hacer efecto. El CBD viaja por el torrente sanguíneo. Las tinturas tienen base de alcohol, mientras que los aceites no.

b) Por medio de ingesta.- Gomitas, cápsulas. El CBD se va por el estomago y el hígado lo procesa dándole un efecto aumentado. Tarda alrededor de 2 horas en hacer efecto.

c) Tópicos.- Cremas, bálsamos, aceites. El CBD se aplica sobre el área afectada. Tarda entre 30 minutos y una hora en hacer efecto. El CBD solo se concentrara en esa área, no se trasladará a ningún otra área de tu cuerpo.

d) Fumado. Cigarros, cogollos, vapes. El CBD es asimilado en 10 minutos ya que los pulmones lo circulan por el cuerpo mas rápido que por cualquiera de las otras vías. Pero recordemos que fumar o vapear puede traer otro tipo de problemas.

Por último, analicemos el gramaje del producto que estamos utilizando. Para los aceites y tinturas debemos tomar en cuenta 2 factores.

1) Tamaño de la botella en ml.

2) Contenido o gramaje de la botella.

Utilizaremos la siguiente formula para determinar la potencia:

(CBD en mg) ÷ (tamaño de la botella en ml) = (CBD en mg/ml)

Ejemplo: Las Nubes tiene presentación de 500mg en 30 ml

(500) ÷ (30ml) = 16.66. 

En este caso tenemos 16.66 mg/ml

 

Los goteros están diseñados para contener 1ml de liquido dentro. 1ml es equivalente a 10 gotas.

Ahora vayamos a las tablas de peso y fuerza necesaria.

(peso en kg) ÷ (5) x (fuerza deseada en mg) = dosis

Ejemplo:

Vamos a suponer que Maria pesa 70 kgs y tiene Síndrome premenstrual. 

Primero dividimos (70kg) ÷  (5) = 14

Ahora lo multiplicamos por la fuerza necesaria.

14 x 3= 42mg

14 x 6= 84mg

Según lo grave de la condición María necesita tomar entre 40 y 90mg diarios de CBD.

Lo recomendado para María seria el aceite o las tinturas y comenzar con 30mg e irle midiendo diariamente si se requiere de mas o menos. 
En el caso de que María haya comprado un CBD con presentación de 500mg y 30ml significa que María tiene que tomar de 2 a 4 goteros de 1ml diarios, ya que cada ml contiene 16.66mg. Lo ideal seria dividirlos en 3 tomas, mañana, tarde y noche.

Recordemos que estas son reglas generales y en medicina 1+1=3. Todos nuestros cuerpos y malestares son diferentes y varían de persona a persona.  Lo recomendable es ir midiendo poco a poco nuestro cuerpo con el CBD.

 

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